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[{"id":264894,"sku":"137802","title":"KINDFULNESS","description":"El principio de este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora. \n\nTraer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente, brindándonos así la posibilidad de dejar de hacerlo y comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas. \n\nUtilizando técnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias científicas, cada capítulo del libro se corresponde con una clase semanal del exitoso programa internacional psicoeducativo \u0022Mindfulness y compasión para el estrés MBPM\u0022 de 8 semanas, ayudando de este modo al lector a construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces. \n\n\u0022Si la compasión es el deseo de que los seres no sufran, la amabilidad es el deseo de que sean felices.\u0022","aux_descriptions":"[]","is_offer":0,"stock":"1.000","multiple":"1.000","unit_type":"unidades","limited_by_stock":1,"sizeChartFileURL":"","files":[{"height":2000,"width":1300,"file_type_id":1,"url":"https:\/\/cdn.luna.com.uy\/escaramuza.com.uy\/files\/tmp\/uncompressed\/j540lq2drptjq9dxnd5y.jpg","thumbnail_url":"\/files\/tmp\/uncompressed\/j540lq2drptjq9dxnd5y.jpg"}],"price_before_discounts":1100000,"price":"1.100","old_price":"0","preorderBadge":0,"preorder_stock":0,"preorder_stock_text":"","currency_symbol":"UYU","specIds":[],"discounts":[],"discountFinalPrices":{"47":935,"48":825},"bank_discounts":[{"id":47,"name":"Itaú 15% "},{"id":48,"name":"Itaú VIP 25%"}],"customizableFields":[],"lunaEvents":[],"ticket_event_id":0}]

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