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Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?\nJames Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento\ndesde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo.\n\nDespués de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.\n\nAprende cómo:\n\n- Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos\n- Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad\n- Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar\n- Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco","aux_descriptions":"[]","is_offer":0,"stock":"52.000","multiple":"1.000","unit_type":"unidades","limited_by_stock":1,"sizeChartFileURL":"","files":[{"height":1200,"width":791,"file_type_id":1,"url":"https:\/\/cdn.luna.com.uy\/escaramuza.com.uy\/files\/tmp\/uncompressed\/j01hvk0rx51um1qbuzg5.jpg","thumbnail_url":"\/files\/tmp\/uncompressed\/j01hvk0rx51um1qbuzg5.jpg"}],"price_before_discounts":720000,"price":"720","old_price":"0","preorderBadge":0,"preorder_stock":0,"preorder_stock_text":"","currency_symbol":"UYU","specIds":[],"discounts":[],"discountFinalPrices":{"47":612,"48":540},"bank_discounts":[{"id":47,"name":"Itaú 15% "},{"id":48,"name":"Itaú VIP 25%"}],"customizableFields":[],"lunaEvents":[],"ticket_event_id":0},{"id":127099,"sku":"107167","title":"HÁBITOS ATÓMICOS","description":"-","aux_descriptions":"[]","is_offer":0,"stock":"0.000","multiple":"1.000","unit_type":"unidades","limited_by_stock":1,"sizeChartFileURL":"","files":[{"height":1035,"width":803,"file_type_id":1,"url":"https:\/\/cdn.luna.com.uy\/escaramuza.com.uy\/files\/tmp\/uncompressed\/1ubk7j06zf1343qtjcpd.jpg","thumbnail_url":"\/files\/tmp\/uncompressed\/1ubk7j06zf1343qtjcpd.jpg"}],"price_before_discounts":990000,"price":"990","old_price":"0","preorderBadge":0,"preorder_stock":0,"preorder_stock_text":"","currency_symbol":"UYU","specIds":[],"discounts":[],"discountFinalPrices":{"47":841.5,"48":742.5},"bank_discounts":[{"id":47,"name":"Itaú 15% "},{"id":48,"name":"Itaú VIP 25%"}],"customizableFields":[],"lunaEvents":[],"ticket_event_id":0},{"id":134530,"sku":"112297","title":"HÁBITOS ATÓMICOS","description":"HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? 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James Clear, uno de los principales expertos en formación de hábitos, revela estrategias prácticas que te enseñarán cómo formar buenos hábitos, romper con los malos y dominar los pequeños cambios que conducen a resultados extraordinarios. Clear es conocido por su capacidad para sintetizar temas complejos y traducirlos en comportamientos que pueden aplicarse con facilidad en la vida y el trabajo. En este libro, parte de las teorías más probadas de la biología, la psicología y la neurociencia para crear una guía fácil de entender con la que los buenos hábitos sean inevitables y los malos, imposibles. Los lectores se sentirán inspirados con las historias reales de medallistas olímpicos, artistas galardonados, líderes empresariales, médicos salvavidas y célebres comediantes que han utilizado la ciencia de los pequeños hábitos para dominar su oficio y llegar a la cima. Hábitos atómicos remodelará tu forma de pensar sobre el progreso y el éxito y te brindará las herramientas y estrategias necesarias para transformar tu vida de una vez por todas.","aux_descriptions":"[]","is_offer":0,"stock":"53.000","multiple":"1.000","unit_type":"unidades","limited_by_stock":1,"sizeChartFileURL":"","files":[{"height":749,"width":484,"file_type_id":1,"url":"https:\/\/cdn.luna.com.uy\/escaramuza.com.uy\/files\/tmp\/uncompressed\/xzkifvtyqglqln0099yt.jpg","thumbnail_url":"\/files\/tmp\/uncompressed\/xzkifvtyqglqln0099yt.jpg"}],"price_before_discounts":1550000,"price":"1.550","old_price":"0","preorderBadge":0,"preorder_stock":0,"preorder_stock_text":"","currency_symbol":"UYU","specIds":[],"discounts":[],"discountFinalPrices":{"47":1317.5,"48":1162.5},"bank_discounts":[{"id":47,"name":"Itaú 15% "},{"id":48,"name":"Itaú VIP 25%"}],"customizableFields":[],"lunaEvents":[],"ticket_event_id":0}]

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