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EL MAPA DEL BIENESTAR

VIVIANA KELMANOWICZ
EL MAPA DEL BIENESTAR
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Guía de talles

Temática:

Editorial: URANO

Cantidad de páginas: 320

Peso: 410g

ISBN: 9789915967165

Dimensiones: 23 x 15

EL BIENESTAR ESTÁ MÁS CERCA DE LO QUE CREEMOS.

El bienestar es un estado perdurable que nos permite estar presentes y disfrutar la vida con serenidad y conciencia. Y se puede construir con hábitos sencillos y sostenidos, incluso en momentos de crisis.

Luego de décadas de trabajo exitoso con cientos de pacientes y grupos, Viviana Kelmanowicz nos trae la ley de los 4, un método basado en la psicología positiva y las neurociencias. A través de ejercicios sencillos y acciones concretas sostenidas en el tiempo, podremos generar hábitos que nos permitirán alcanzar el bienestar en nuestra vida cotidiana.

Expresar gratitud, evitar la rumiación y la comparación con los otros, perdonar e invertir en las relaciones sociales son algunos de los pasos básicos para reeducar las emociones y diseñar nuestro propio camino hacia el bienestar.
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