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ANSIEDAD, ¡DEJAME EN PAZ!

ALEJANDRO MARTINEZ RICO
ANSIEDAD, ¡DEJAME EN PAZ!
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Guía de talles

Temática: AUTOAYUDA

Editorial: HARPER COLLINS

Cantidad de páginas: 208

Peso: 400000g

ISBN: 9788419809834

Dimensiones: 21.5 x 14

Encuadernación: Tapa blanda

En una sociedad que nos empuja a vivir en alerta constante, la ansiedad se ha convertido en una sombra que afecta a nuestra concentración y bienestar emocional. La buena noticia es que puedes recuperar el control de tu mente y de tus pensamientos.

Con la cercanía y empatía que lo caracterizan, Alejandro Martínez Rico, uno de los mejores psiquiatras de España y una de las voces más influyentes en redes sociales, te ofrece reflexiones y herramientas prácticas para entender el origen de tus sentimientos.

Con su ayuda, aprenderás a desactivar tus miedos y a gestionar tus emociones para tomar el control de tu vida. Descubre un reto de 10 días para hacer las paces con tu ansiedad y recuperar la paz mental que mereces.
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